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冬季過敏一族的三保之道

2011-01-11
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快乐时时彩核心提示:過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關,特別是呼吸道疾病。過敏體質的患者,由于體質之故,本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉涼時,包含過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎癥,特別容易誘發影響平日生活。

  過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關,特別是呼吸道疾病。過敏體質的患者,由于體質之故,本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉涼時,包含、、炎癥,特別容易誘發影響平日生活。

  以下提供過敏一族的冬季三保之道:

  一、保暖

  預防晨起時,可在起床前先在被窩里多加件衣物,起床前或起床后喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。

快乐时时彩  騎自車時最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或循環之處,以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。

  二、頤養

  春夏養陽,秋冬養陰,食調養以辛溫養陽為原則,輔以潤燥。

快乐时时彩  太燥燒烤易傷“陰”氣,太寒涼瓜果易傷“陽”氣,所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀、、蘿卜、燕窩、、海參、、肉、粥類等。

快乐时时彩  許多食物具有滋陰潤燥的功能,例如、蜂蜜、梨、柑橘、、、杏仁等。酸味能收能澀,有健、收斂固澀的作用,如、烏梅。辛味能能行,具有宣開發散、行氣的作用,如一般所謂的五辛———、、蒜、韭、以及胡椒、酒類等。

  三、掩護

快乐时时彩  (1)病患及家人禁止抽煙。

快乐时时彩  (2)避免誘發氣喘。

快乐时时彩  (3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起逆流誘發氣喘。

  (4)避免吃易發的食物,如奶、蛋、核果、、、海產(蟹、牡蠣等)。同時進補或食用火鍋,均屬攝入量食物,可能增加體內物質,一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的癥狀。

(實習編輯:葉潔斯)

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