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烈日炎炎,坐月子不能吹空調?4個老規矩,坑苦不少產后媽媽

日期:2019-08-05

炎炎夏日,這溫度一直是高居不下,出門一小會保證是大汗淋漓,就算是呆在房間里,要是沒有空調,也讓人像熱鍋上的螞蟻,難以忍受。所以,在這樣的日子里,真是萬幸有空調、冷飲和冰西瓜作伴,讓我們能過個清涼的夏季。

然而,現在在坐月子的張女士可就沒這么舒服了,為了不得所謂的“月子病”,她的婆婆命令空調、水果統統不能碰,就連每天的洗澡洗頭也別想……這讓張女士覺得自己猶如一條“臭魚”。

其實,除了張女士,還有很多在夏季坐月子的媽媽們被這些規矩束縛著。那么,這些老規矩真的科學嗎?為了尋求真相,請來了同濟大學附屬東方醫院婦產科副主任醫師雷蕾來為我們解答。

一、坐月子洗頭會頭痛?

快乐时时彩因為擔心產后洗頭會落下頭痛的月子病,很多產后媽媽在坐月子期間,家人都不準洗頭,這種做法是沒有科學依據的。

快乐时时彩其實,相對于其它人,由于產后媽媽代謝快,出汗多,頭發更容易出油的特點,是更需要定期對自己的頭部進行清洗。這樣不僅可以清潔頭皮,堅持良好的頭部衛生,也可以加速頭皮的血液循環,從而減少產后媽媽脫發和斷發情況的發生。

所以,在這個炎熱的夏天,坐月子的媽媽們不要輕信謠言,讓自己的頭變成一個臭臭的鳥窩,頭發出油了就去洗,不過一定要記得及時吹干,預防感冒。

二、產后千萬別洗澡?

除了不能洗頭,坐月子期間不能洗澡的民間傳言也是產后媽媽的噩夢,當然,這也是一種不科學的說法。

快乐时时彩實際上,夏季坐月子出汗會比較多,底下惡褥也很多,如果不注意洗澡清潔的話,很容易引起感染。另外,長時間不洗澡,對產后媽媽的心情也會有很大的影響,甚至出現產后抑郁。

快乐时时彩如果是擔心洗澡會容易出現感冒,只要洗澡時做好保暖工作,及時把身體擦干,是不會感冒的。因此,產后媽媽是可以在夏天干凈舒服地坐月子的。

三、產婦不能吹空調?

如今,因為“坐月子不能吹風”的說法,門窗緊閉、不開風扇、不開空調,成為了很多坐月子媽媽的標配。但是,在這溫度高達37℃以上的三伏天里,長期悶在高溫的室內,是非常容易中暑的。

快乐时时彩曾經,山東淄博市一產婦在坐月子期間就是因為中暑,最后送到醫院不治身亡。送醫時,產婦體溫高達40℃以上,心臟和肝臟都有不同程度損傷。

因此,產婦在坐月子期間適當的吹風是非常重要的,空調是可以開的,只要不過度貪涼,空調溫度開在26℃即可。

快乐时时彩另外,產后媽媽在吹空調時,為了避免著涼,注意空調的風口不要直接對著產婦吹,也不要24小時長時間開著,室內溫度達到25℃~28℃即可關掉空調,還有要注意適當開窗通風。

四、月子期不能吃水果?

快乐时时彩除了不能洗和不能吹,產后不能吃水果的說法也被老一輩人廣為流傳,聲稱水果是涼性食物,產婦吃了就回奶,這其實也是一句沒有科學依據的謠言。

快乐时时彩作為產后需要給寶寶喂奶的媽媽們,補充足夠的營養是非常重要的,而在飲食中除了要吃肉食和蔬菜,水果也是不可或缺的。

快乐时时彩這水果中有大量的維生素和膳食纖維,可以很好贊助媽媽們的自身恢復,以及預防便秘的發生。同時,在這個酷熱的夏天,適量吃一些水果也有助于媽媽們防暑降溫。

當然,雖然能吃水果,媽媽們也不要過于貪涼,吃剛從冰箱拿出來的水果,尤其是當下的冰西瓜,這樣很容易引發腸胃問題,建議冰水果現在常溫的環境下放置一會兒再吃。

結論:

夏季,坐月子不能洗澡洗頭、不能吹空調、不能吃水果的說法都是謠言,只要注意別感冒,這些事情產婦都可以做,不僅能清爽舒服地度過月子期,也能避免不注意清潔引發感染,或者高溫發生中暑。

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